Kameralna strefa aktywności (Cardio)
Jeśli nie lubicie Państwo zatłoczonych osiedlowych siłowni, w których zwykle priorytetem są ćwiczenia siłowe bazujące na podnoszeniu ciężarów i prężeniu mięśni, proponujemy fantastyczną alternatywę w postaci kameralnego pomieszczenia aktywności. To idealne miejsce dla osób, którym zależy na treningu ruchowym, służącym spaleniu zbędnych kalorii i poprawie kondycji. Ćwiczenia wykonywane w tak odosobnionym, zacisznym miejscu sprzyjają rozwojowi nie tylko cielesnemu ale i duchowemu. Spokojne ćwiczenia we własnym rytmie w niemalże prywatnej sali pozwalają na ucieczkę od codziennych problemów, odreagowanie i wyciszenie się.
W zdrowym ciele zdrowy duch, tak więc warto poświęcić chwilę i wylać kilka kropel potu, by zachować witalność i równowagę fizyczno-psychiczną.
W całorocznej strefie aktywności do Państwa dyspozycji pozostają: orbitrek magnetyczny, stepper, bieżnia magnetyczna, rowerek magnetyczny oraz ciężarki. Ćwiczenia na tych urządzeniach zapewniają wysokie spalanie tkanki tłuszczowej i ogólną poprawę kondycji. W celu zwiększenia efektywności treningu proponujemy po ćwiczeniach udać się na seans saunowy, by przyspieszyć regenerację, podnieść temperaturę ciała, pozbyć się toksyn i zmniejszyć potreningowy ból mięśni.
W okresie letnim oferujemy Państwu prowadzone przez trenera zajęcia aktywności w plenerze, na świeżym powietrzu. Spokojne, harmonijne ruchy oraz odgłosy przyrody pozwolą na głęboki oddech relaksu. W okresie zimowym zachęcamy do udziału w organizowanych ćwiczeniach aktywności w wodzie, gdzie dzięki oporowi wody ćwiczenia stają się jeszcze bardziej skuteczne, a jednocześnie przyjemne.
